Apoyo psicológico online
Autor: Apoyo online 24 mayo 2010
Ser positivo cuando se está desempleado
¿Felicidad? 52 años en paro, sin perspectivas. Todo se hunde. ¿Cómo puedo ser positivo?
Responde: Pablo Herreros.
Los efectos negativos del desempleo en la salud física y emocional de las personas son de varios tipos y han sido descritos en numerosas ocasiones. Encontrar el equilibrio en esta situación es una tarea complicada. Es probable que ser feliz sea un objetivo muy ambicioso a corto plazo. La propuesta es empezar a trabajar hoy en aspectos que influirán en la satisfacción de mañana, intentando reducir el sufrimiento actual al mínimo posible. Aún así, podemos obtener un poco de bienestar, incluso en las situaciones más complicadas, potenciando los otros elementos que intervienen en la felicidad de las personas, como por ejemplo son las relaciones de amistad y amor satisfactorias, la salud, la sensación de estar en un proyecto interesante, etc.
En las investigaciones llevadas a cabo por la escuela de psicología positiva, , uno de los descubrimientos más importantes fue que la salud emocional depende en gran parte del desarrollo de competencias y fortalezas. Éstas no siempre se desarrollan en el ámbito laboral. Muchas personas obtienen esta satisfacción de la participación en asociaciones, ONGS o con aficiones concretas.
La psicología positiva estudia las bases del bienestar psicológico y de la felicidad así como de las fortalezas y virtudes humanas. Tradicionalmente la ciencia psicológica ha dedicado mucho esfuerzo a estudiar los aspectos negativos y patológicos del ser humano (ansiedad, estrés, depresión, etc), dejando de lado a menudo el estudio de aspectos más positivos como, por ejemplo, la creatividad, la inteligencia emocional, el humor, la sabiduría, la felicidad, la resiliencia, etc. El impulso definitivo para la creación de la psicología positiva fue dado por el Prof. Martin Seligman de la Universidad de Pennsylvania y antiguo Director de la Asociación Americana de Psicología.
También puede ser un tiempo para reflexionar sobre qué tipo de personas queremos alrededor y con quién contamos en esta vida. Procesos relacionados con prioridades , de los que estoy seguro ya estás inmerso y eres plenamente consciente.
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2 Comentarios en “Ser positivo cuando se está desempleado”
buenas tardes,es una gran suerte encontrar un lugar donde poder comunicarse y ayudarnos mutuamente en aprender a caminar.
Llevo 2 años en paro,despues de un cierto tiempo de desanimo cuando senti lo que era no encontrar mi lugar profesional,me empeze a motivar en mejorar mi capacidad intelectual,me apunte en cursos gratuitos en el Museo de Bellas Artes,cursos de literatura en la Biblioteca de la Diputacion, me matricule en una buena academia para preparar unas oposiciones,poco a poco me empeze a sentir mejor ,cada dia un poco mas ilusionada,en este momento me encuentro de maravilla ,no me importaria seguir toda la vida con este tipo de actividad ,supongo que llegará un dia que me paguen por trabajar para poder vivir….yo seguiria así toda la vida……mi marido esta encantado en que sea feliz así…
somos nosotros mismos quienes destruimos nuestra capacidad con pensamientos negativos, recordemos que lo que nuestra mente piense eso se hace realidad, la mente es muy poderosa ..con actitud negativa atraemos el fracaso.
te doy una formula……….. Fracaso + perseverancia = ! éxito ¡