Apoyo psicológico online
Autor: Apoyo online 9 febrero 2010
Familia y repetición de patrones
He tomado la decisión de separarme de mi pareja a causa de sus adicciones a las bebidas alcohólicas y el maltrato psicológico que existía. Supongo que a causa de vivir una infancia rodeada de alcohólicos busqué a esta persona para sentirme identificada en mi ámbito familiar, pero me resigno a creer que siempre va a ser así porque es lo que inconscientemente busco en el otro sexo. Me cuesta dormir, concentrarme y no ceso de rascar mi piel hasta encontrar una herida. ¿Cómo podría solucionar esto?
Responde: Nika Vázquez.
La familia es la primera fuente de aprendizaje que tenemos; en ella aprendemos valores, creencias, modos de socialización y también modos de relación. De ahí que los patrones familiares se repitan una y otra vez. Del mismo modo que se relacione nuestra familia, muy probablemente nos relacionemos nosotros en el futuro, ya que es el modelo que conocemos y el que nos da seguridad.
Al ser una reacción aprendida en la primera infancia, su impronta es muy fuerte, pero eso no significa que no se puedan cambiar los patrones. Los pasos básicos para todo proceso de cambio son: darse cuenta de la situación actual, analizarla y “analizarse”, sentir el malestar que provoca, tener deseos de cambio, buscar alternativas y señales de alarma que avisen del riesgo de repetir patrones, llevar a cabo las alternativas planteadas, y evaluarlas.
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