Apoyo psicológico online
Autor: Apoyo online 14 agosto 2012
Sin plan de vida
Tengo 40 años, los amigos que tengo tienen familia, y es muy difícil quedar con ellos, salgo al año una o dos veces. Como me veía tan sola y para no perder el tiempo intenté presentarme a una oposición para ganar más dinero ya que no me da para poder hacer cosas, como viajes, etc. La oposición me mantenía entretenida y veía un futuro mejor si aprobaba pero he suspendido el segundo examen y ahora me veo sola, sin ningún plan que hacer y me quedo en casa sola, mientras todo el mundo está por ahí y tampoco puedo estudiar. Cuando me da bajón, me acuerdo de un ex, que nunca me quiso y me dedico a pasearme por su barrio con la esperanza que si me ve se va enamorar de mi, cosa que nunca pasará porque ahora tienen novia, y aunque no la tuviera ,no me quiere. Me siento ridícula por hacer esas cosas, y no poder tirar adelante y ver que estoy sola, sin pareja, y sin un plan que me llene para olvidarme de mi ex. Un desastre, que no sé como salir de él. Necesito ayuda.
Responde: Cecilia Salamanca.
La disonancia cognitiva es una fuente de malestar psicológico. Cuando nuestros pensamientos distan de nuestra forma de actuar aparece la disonancia cognitiva. Frecuentemente buscamos la coherencia con uno mismo y con los demás, por ese motivo podemos llegar a cambiar nuestra forma de pensar para que no haya contradicción con lo que hacemos o hemos hecho. A veces buscamos razones para justificar lo que hacemos y nos autoconvencemos de ello. Para que la conducta no nos resulte incómoda cambiamos de actitud. Sabes que conductas no son las apropiadas, no te va a ayudar olvidar a tu ex pareja recordar e intentar revivir el tiempo que estabais juntos. Las rupturas pueden superarse, si él ha sido capaz de rehacer su vida, por qué motivo tú no puedes hacerlo también. Pregúntate con sinceridad el motivo por el cual sigues buscándole y averigua si hay concordancia entre lo que piensas y cómo actúas; en este caso parece que tu pensamiento es el correcto, modifica tu conducta , hay un buen motivo para hacerlo y es tu felicidad.
Tienes muy claro lo que quieres, pero parece que te falta la motivación para conseguirlo. Puede que te cueste motivarte porque no has elegido correctamente. Busca estudiar o hacer algo que te guste realmente y no para ocupar tu tiempo. Tu situación económica tal vez sea algo temporal, mientras tanto tendrás que aceparlo y buscar otras alternativas para mejorar tu nivel de vida. Tener una visión más positiva del momento te será de gran ayuda .
Tener relaciones sociales satisfactorias es muy importante para el equilibrio emocional de cada uno y para aumentar nuestro bienestar , el que tus amigos tengan familia y tú no, puede ser un inconveniente pero no es motivo para para no relacionarte más. Puedes también abrir tu círculo de amistades, reencontrando antiguos amigos o ampliar ese círculo con gente que te queda por conocer.
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Un comentario en “Sin plan de vida”
Wow, creo que tengo disonancia cognitiva, o no se que sea; desde hace unos años lo que pienso y siento es muy diferente a lo que hago, esto me ha llevado a crearme a tener un caos en varios aspectos de mi vida y me ha hecho muy infeliz. Me siento de una manera muy similar a como te describes, solo que yo tengo 22 años.