Apoyo psicológico online
Autor: Apoyo online 22 junio 2012
¿Bloqueo mental o estrés ante los exámenes?
Tengo 19 años y siempre estuve segura de saber lo que quería estudiar: psicología. Hice un examen de admisión para entrar a una universidad y no lo logre, mientras lo vuelvo a intentar, decidí hacer cursos libres, entre los cuales hize uno de fotografía. Mi madre me pregunto que porqué no estudiaba esa carrera, que es muy corta, yo no estaba muy segura de si quería estudiarlo, pero un día cansada de que me preguntara le dije que la estudiaría. Empecé a estudiar y me gustó mucho al principio, pero al final de cuatrimestre siempre quiero dejarlo, me dan bloqueos mentales, me cuesta seguir con mis tareas. Me cuesta concentrarme en el presente, solo pienso en cómo sería mi vida si estuviera estudiando psicología. No me disgusta fotografía pero no entiendo porqué al final de cuatrimestre me da como un bloqueo mental. No he dejado la carrera porque me da miedo decepcionar a mi madre que ha invertido en esta carrera. ¿Por qué me cuesta concentrarme en mi presente?
Responde: Gabriel González.
Esos bloqueos pueden ser propios de finalizar un cuatrimestre: exámenes, expectativas, cerrar ciclo… Es importante que revises a qué pueden ser debido dichos bloqueos pues es posible que no se trate solamente de que quieras hacer otra cosa, sino del propio estrés de los estudios. Recuerda que este se produce incluso en situaciones cotidianas del día a día y que ello puede llevar un bloqueo a la hora de hacer las cosas. Puedes hacer ejercicios de concentración y relajación que te permitan superar esos espacios de estrés y bloqueo.
En estos momentos estás haciendo el curso de fotografía que, por lo que comenta, te gusta y te encuentras bien. Puedes pensar que en la actualidad es lo que te toca y puedes sentirte bien y a gusto con lo que estás haciendo. Si tu percepción de lo que haces cambia y encuentra las cosas positivas por las que realiza este curso, seguramente encontrarás más razones para estar satisfecha. Esto te ayudará a situarte de forma diferente ante el hecho de no hacer lo que te gustaría o hacerlo porque es lo que quería mi madre. Encuentra las razones por las que para ti es importante y date cuenta de lo que te hace estar en ese curso: continuar con unos estudios, seguir con el hábito de estudiar, aprender, hacer algo que también te agrada. No lo hagas por no decepcionar a tu madre sino porque realmente te pueda apasionar. Trata de ver la parte positiva de estudiar fotografía y cómo puedes aplicarla en otros temas como la psicología.
Tu idea es de no abandonar tu verdadera pasión, la psicología; imagino que seguirás preparándote y haciendo lo necesario para acceder a la carrera de nuevo. Ello te puede motivar para seguir estudiando y marcarte unos objetivos. Hazlos poco a poco, aquellos que vayas consiguiendo celébralos y da un paso más. Puedes hacer presente aquello que te agrada de la psicología aunque en la actualidad no lo estés estudiando. Observa qué te apasiona, con qué disfrutas con respecto a las relaciones, a los estudios, a tu trabajo o a tu familia, trata de hacer las cosas que más te gustan y rodearte de ellas. Recuerda que para encontrar un cierto grado de paz personal son necesarias: la autoestima y el equilibrio como primera base, así como sentirse feliz y mostrarse afable con los demás, mostrar serenidad y tolerancia ante los problemas, tener un comportamiento honesto y responsabl, y finalmente tener iniciativa y ser independiente. Por lo que es importante hacer cosas que te permitan ser honesta, responsable, tener una buena autoestima y tener iniciativa; todo ello, lo puedes trabajar en el momento en que sientas que haces lo que te gusta y te apasiona.
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