Apoyo psicológico online
Autor: Apoyo online 22 junio 2012
Miedo a enfrentarme sola al mundo
Desde que tengo uso de razón, mi padre ha sido muy controlador conmigo. No me deja salir sola a la ciudad, no me dejaba independizarme. Ahora, estoy a punto de entrar a una universidad, y el solo hecho de pensar que tendré que enfrentarme sola al mundo me provoca un inmenso terror, incluso el hecho de salir. He tenido varios sentimientos negativos, como el querer huir de mi casa o suicidarme. Quisiera poder ser independiente y dejar estos miedos que tengo. Poder salir sin ningún temor a la gente o al hecho de estar sola.
Responde: Cecilia Salamanca.
Según Maccoby, la socialización es un proceso por el cual el niño adquiere hábitos, valores, metas y los conocimientos necesarios para que en la edad adulta sea capaz de desenvolverse en la sociedad. La familia cumple un papel decisivo en el desarrollo de este proceso.
Diana Baumrind diferencia cuatro tipos de estilos parentales: democrático, autoritario, permisivo e indiferente. Los padres que practican un estilo democrático tienen hijos con un buen ajuste emocional y comportamental. En cambio los hijos de padres autoritarios pueden tener una autoestima más baja debido a la falta de apoyo y afecto experimentada y menos confianza en sí mismos así como muestran mayor sensibilidad a la presión parental. Puede que las situaciones permanentes de control limiten la oportunidad de tomar decisiones en la infancia y eso se traslade a la adolescencia y edad adulta.
Por lo que explicas nunca has tenido que enfrentarte sola al mundo debido a la sobreprotección y control que ha ejercido tu padre, pero quizás ahora te des cuenta que es algo que puedes empezar a cambiar. Cuando tenemos miedo a enfrentarnos a una situación en ocasiones utilizamos mecanismos de evitación para intentar sentirnos seguros y protegidos. Tus sentimientos de huida o pensar en suicidarte son conductas evitativas que hacen que tu miedo aumente y te cueste todavía más enfrentarte a los cambios que están apareciendo ahora en tu vida.
Adquirir independencia y autonomía forman parte del cambio hacia la edad adulta. Es muy importante que para dejar esos miedos atrás empieces a adquirir conductas y estilos de afrontamiento que aumenten tu autoestima, lo que significa sentirse capaz y valioso. Busca tu identidad, reconoce tus sueños e intenta conseguirlos. También es básico que aumentes tus relaciones sociales y personales, y la universidad es un ambiente propicio para ello. Los amigos son un medio de socialización tan importante como lo puede ser la familia. No dejes que el pensamiento de estar sola te asuste, tienes la oportunidad de sentirte libre e independiente y de conocer a personas con tus mismas curiosidades e intereses. Puede que al principio te cueste un poco, solo tienes que acostumbrarte a esta nueva etapa, seguro que encuentras las estrategias para vencer esos miedos, confía más en ti misma.
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Un comentario en “Miedo a enfrentarme sola al mundo”
lo haras muy bien!