Apoyo psicológico online
Autor: Apoyo online 13 junio 2012
Ayudar a mi pareja a aceptar su relación familiar
Tengo 26 años y llevo con mi pareja dos años. En todo este tiempo he notado que está altamente influenciado por su familia. Él siempre habla mucho, comenta su opinión y le gusta debatir y discutir sobre casi todo. Sin embargo veo que en su casa se comporta de manera totalmente diferente: habla poco y cuando su madre le dice que está equivocado sobre algo, él se calla y no vuelve a discutirlo. Lo peor es que ahora está abriendo los ojos y está viendo muchas distinciones y comparaciones que se producen en su casa con respecto a sus hermanos mayores. Creo que está pasando por un conflicto interior porque tiene a su familia idealizada pero a la vez le molestan las injusticias que se producen con él en casa y esto está afectando a su relación no sólo conmigo, sino con el resto de sus amigos, conocidos, que al igual que yo, no le ven feliz, lo notan arisco e irritable y se toma mal cualquier cosa que le decimos. No sé qué puedo hacer para ayudarle, no quiero que en un intento de que se de cuenta, se lo tome como un ataque mío hacia su familia, pero sé que él nota que no se están comportando bien con él y está sufriendo por ello, pero no conseguimos que hable y se desahogue por completo. Muchas gracias.
Responde: Esperanza López.
Según lo que planteas, tu novio siente que de alguna manera su familia le critica a menudo y esto le hace sentirse rechazado, pero le cuesta mucho admitirlo y expresar su insatisfacción y por eso la paga con vosotros, las personas cercanas con quien se puede desahogar.
Expresar emociones es una de las bases de la inteligencia emocional. Cuando las personas se sienten rechazadas por su núcleo de referencia, que es la familia, pueden experimentar emociones diversas, como la tristeza, el rencor o la ira. Todas ellas son la respuesta defensiva de quien se siente malvalorado por los suyos y no sabe expresarlo directamente a las personas que las provocan. Es lógico, por tanto, que observes desde fuera ese cambio en el carácter de tu novio. El estilo de comunicación, la expresión de emociones y, por consecuencia, la inteligencia emocional viene marcado por el tipo de apego que se haya establecido en la infancia. Estudios recientes demuestran la relación que existe entre tener una visión positiva de uno mismo y del mundo de adultos con el vínculo afectivo creado en el hogar por los cuidadores, normalmente las madres. Las personas criadas por cuidadores sensibles y empáticos presentan de mayores una buena capacidad de regulación emocional, saben minimizar la frustración y son capaces de aceptar y modificar las emociones negativas, reforzando las positivas y viviendo la afectividad de forma positiva. Todos ellos son indicadores de alta inteligencia emocional que conlleva mayor nivel de satisfacción consigo mismo y felicidad. Claro que estas personas también sienten a veces tristeza o ira, pero reaccionan ante ellas haciendo una reevaluación positiva de la situación, centrándose en lo positivo, auto-reforzándose y minimizando las consecuencias negativas.
Si deseas ayudar a tu novio a que exprese sus emociones y supere sus conflictos, no pretendas que lo haga de pronto, probablemente lleve mucho tiempo sintiéndose así. Puedes empezar por hacerle notar que has observado un cambio en él que te preocupa, describiendo sus reacciones excesivas ante situaciones que no son tan relevantes. Preguntale si él también lo nota y a qué cree que se puede deber, intentando ponerle fácil que exprese su frustración. Si lo hace, procura no abundar en las críticas a su familia para que él no se ponga a la defensiva; más bien escúchale lo mejor que puedas. Tu objetivo es que se pueda desahogar contigo. Procura no juzgar su comportamiento y animarle a que resuelva con su familia los conflictos que le inquietan. Si te preocupa la comunicación con él, puedes buscar en este libro las formas de manejar los estilos comunicativos de cada uno, para poder construir un estilo común que os ayude a entenderos.
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2 Comentarios en “Ayudar a mi pareja a aceptar su relación familiar”
solo cuando sea capaz de evaluar a su familia de manera asertiva conseguirá comprender su comportamiento hacia él , eso lleva desidealizarles , entenderles y no pagarles con la misma moneda … seguro que en el análisis de los caracteres encuentra la diferencia de trato entre los hermanos de sus padres … unos padres que no se quieren a si mismo por separado y son interdependientes y a eso lo llaman amor buscan la proyección suya en sus hijos , el que obedezca será bien tratado y el que no se anule a sí mismo y no les siga el juego será marginado … si hace lo justo porque quizá no se puede ir de casa , habla poco quizá ya se dió cuenta …. la familia nos cae en suerte pero podemos aprender a convivir con ella
yo lo tengo en casa , mi madre me envidia y carece de autoestima así que siempre está instrumentalizando sus enfermedades para llamar la atención y esta siempre a la defensiva cree que la ataco cada vez que actuo y hablo y solia decirme ” más quisieras tú ser como tu madre ” hasta que la respondí y le dejé muy clarito que quiero ser su opuesto porque se a lo que conduce … mi padre es muy autoritario , si piensas diferente que él la bronca está asegurada o necesitas un psicólogo …. con mi madre las palabras justas y mucha mano izquierda , con mi padre casi no hablo ya … mi hermano pequeño les lame el culo y perfecto y yo soy la oveja negra , lo ví desde los 5 años y cuando con 9 nació mi hermano se vió de manera aún más clara …. mi ex me decía que lo flipaba y una vez casi hace cara a mi madre , le dije que se callara que quien vive con ellos a diario soy yo . Lo entiendo muy bien , yo también hablo y escribo por los codos pero en mi casa no