Apoyo psicológico online
Autor: Apoyo online 31 mayo 2012
Efectos psicológicos del desempleo
Estoy pasando por una depresión, porque a raíz de la crisis me he quedado sin ingresos y ahora dependo económicamente de mi pareja. Tengo 28 años y siempre he sido independiente económicamente y ahora me frustra mucho esta situación. Él jamás me lo echa en cara, pero para mí este hecho es deprimente. Además añadir que vivimos con mi suegra por no poder pagar un alquiler.
Responde: Esperanza López.
Según este estudio, las edades donde más incide el deterioro psicológico es entre los 30 y 36 años, porque es donde más se busca y se necesita una estabilidad social y laboral para alcanzar la familiar, la capacidad y motivación para el trabajo es mayor y el hecho de no encontrar ocupación tiene más repercusión en la salud psicológica.
Las personas con desempleo de larga duración tienen más riesgo de sufrir problemas de salud global, tanto física como psicológica. Concretamente, el paro está asociado a ansiedad, angustia y sentimientos depresivos que inciden directamente en el deterioro de la autoestima. No se puede decir que el paro produzca directamente depresión, pero sí se une a otros factores desfavorables en la misma época de la vida, tiene un peso importante en su aparición. Además hay estudios que confirman la mayor tolerancia social hacia el desempleo femenino, lo que contribuye al mantenimiento de los estereotipos masculinos y femeninos.
Para paliar todas estas consecuencias negativas es recomendable adoptar una actitud activa ante la situación de desempleo. Esto ayuda a que la persona interprete la situación como una ocasión para mejorar su formación, aprender o perfeccionar habilidades para hacer entrevistas, ampliar sus conocimientos en otros campos profesionales que tengan mayor salida laboral, continuar en la búsqueda activa de trabajo como si fuera un trabajo en sí mismo, de forma que se dedique todos los días un número de horas a esa tarea como inversión para el futuro, más que como frustración o comprobación de las escasas oportunidades. Se ha demostrado que los programas de empleo mejoran la salud de los participantes porque ayudan a la regulación de las emociones. Aunque la situación sea difícil, intenta verla como algo pasajero que te puede servir para reinventar tu futuro profesional. Sobre todo mantente activa, es la mejor estrategia para salir de la depresión.
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5 Comentarios en “Efectos psicológicos del desempleo”
Si tu cualificación y tu conocimiento de idiomas -que desconozco- te lo permiten, emigra y no vuelvas a España ni de visita. ¡Quién tuviera 10 años menos para hacerlo! Pero tú eres joven y tienes todo el futuro, y todas las opciones, por delante. Llévate tu talento y tus ganas de prosperar allá donde te los valoren, porque lo que es aquí, el futuro de mañana pinta mucho peor que el presente de hoy. Es lo que hay. ¡Suerte!
Estoy de acuerdo con la profesional, sobre aprender mas y capacitarte en otras areas que no habias tenido oportunidad de probar, saludos.-
Muy interesante vuestras respuestas y la ayuda que ofrecéis a la gente.
Animo. Apoyate en las personas q te quieren. Y no decaigas. De.todo se sale. Valorate y piensa q como tu no hay nadie mas y q estas situaciones.cambia. ANIMOOOOO
hola,me resulta muy dificil hablar de esto pero a veces me siento tan mal,estoy padeciendo una baja autoestima,tengo 38 años,llevo 3 años y medio en paro,antes trabajaba como pintor en la obra,no cobro nada,me resulta muy dificil el dia a dia y ese sentimiento de miedo a seguir en esta situacion,pero lo peor es que uno empieza a tener miedo de encontrar un empleo y no ser capaz de sobrellevarlo ya que psicologicamente me encuentro desmotivado,desilusionado no se,espero que se me pueda entender.Por suerte no he llegado a tener hijos.Pero lo que si me ha dolido y mucho es haber tenido que volver con mis padres,ya que mi pareja a la que amaba y quizas todavia la ame,me dijo que me largara ya que ella trabaja y yo no conseguia ingrasar nada o casi nada quitado de algun tabajo esporadico.Eso me ha despertado un sentimiento de culpa de impotencia muy grande,sin contar con el poco valor que se me ha dado por su parte.Son algunas de las consecuencias del parado de larga duracion. Me gustaria que alguien me ayudara a subir el animo a sentirme valorado,encima que uno esta en paro, encima las personas que creia que me amaban no me amaban. Lo siento tanto. Ojala alguien me ayude,por lo menos a quitarme estos sentimientos que me paralizan corriendo el riesgo de no ser capaz de volver a trabajar con ilusion y dignidad.