Apoyo psicológico online
Autor: Apoyo online 28 mayo 2012
Proactividad para recuperar la confianza laboral
Desde que empecé a trabajar hace quince años no he logrado permanecer más de dos años en ningun empleo; solo he concluido con buen o excelente desempeño en eventuales. De los que obtuve por tiempo indefinido terminé comentiendo errores y renunciando a consecuencia de ellos. Esa incertidumbre en determinados momentos me genera tensión, depresión, irritabilidad. Hoy en día sé que algo anda mal en mí, ya que no creo sea posible tener habilidades o desempeño destacado, reconocimiento y no lograr permanecer en una actividad. ¿Qué puedo hacer?
Responde: Rosa Català.
Es crucial para ti en estos momentos clarificar qué es lo que te gusta. Ten presente que para crecer personal y profesionalmente en esta dirección hay que dedicarle tiempo y esfuerzo. Las tesis elaboradas desde la psicología positiva nos animan a involucrarnos en actividades en las que se pone en juego la creatividad y saborear con atención las buenas cosas que nos suceden todos los días. Busca cuáles son tus mejores aptitudes en cualquier situación, ya sea en el mundo laboral o en el personal. Y comprométete con tus deseos para aumentar paso a paso la percepción de autoeficacia. Es recomendable que puedas desarrollar habilidades nuevas en las que invertir las capacidades con las que ya cuentas y, de esta forma, obtener momentos más satisfactorios contigo mismo.
En este artículo Eduard Punset nos informa sobre los riesgos que hay que atreverse a correr para estar a gusto con nuestra elección vocacional y el caso que debemos hacer a nuestras pasiones y fortalezas para conseguirlo. Fortalezas como amar el conocimiento y el aprendizaje, insistir en el pensamiento crítico y la creatividad, aumentar el saber de la inteligencia emocional, personal y social, ejercitar la perspectiva y ver lo que sí tenemos, no de lo que carecemos.
En los momentos complicados como el que estas atravesando, es preciso reconocer y activar nuestras redes de apoyo social y planificar el futuro, dejando atrás las viejas ideas de infravalor y mirar hacia adelante con otra perspectiva para afrontar la dificultad. Existen en nuestro interior infinidad de recursos y posibilidades que podemos potenciar. Todos tenemos la capacidad de reinventarnos, solo es necesario orientar la predisposición emocional hacia el cambio deseado. Si crees que la confianza en tus capacidades no se acaba de generar, solicita ayuda profesional. Vale la pena seguir apostando por la búsqueda de aquello que te haga más feliz en tu realización profesional y personal.
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Un comentario en “Proactividad para recuperar la confianza laboral”
Desgraciadamente, hay una desconfianza mutua, no solo de empleados en los jefes, sino de los jefes en los empleados, en muchos casos por fallos de comunicación, por basarse en las apariencias, por errores de apreciación sobre uno mismo o los compañeros, sobre estrategias erróneas, etc. Nosotros nos hemos sobrepuesto a todo esto gracias a un programa que se llama workmeter y que mide la productividad de los que trabajamos con ordenador. Con este programa ya no sirve quedarse para salir el último y aparentar que trabajas más. Si trabajas, se nota, y tu mismo puedes ver tu perfil productivo, y equipararlo a la media de tu departamento. Muchas veces no somos conscientes de como utilizamos nuestro tiempo (ni los jefes, ni los trabajadores), y conocer todos esos datos, ayuda.